10 Продуктов питания для уменьшения вздутия и болей в животе (часть 2)

Первая часть статьи, находится вот по этой ссылке: 10 Продуктов питания для уменьшения вздутия и болей в животе.  Советую почитать ее в первую очередь.

1. Вода с лимоном:
Польза воды уже давно доказана многими учёными и академиками. Большинство из нас бессознательно уменьшили потребление воды, что также в свою очередь приводит к вздутию живота и болям. Это совершенно неправильное отношение к своему организму. Наш организм пытается удерживать воду, чтобы избежать риска обезвоживания. В случае возникновения проблемы вздутия живота, вы должны попытаться вывести побыстрее жидкость из организма. Поэтому выпить нужно 2-3 стаканов с лимоном, хоть и звучит это противоречиво но только таким способом можно прогнать жидкость по организму. При добавлении в теплую воду лимона это заменит вам мягкое слабительное, что также помогает очистить кишечник и освобождает от нелегкого чувства раздутости.

2. Йогурт:
Такие полезные бактерии как лактобактерии, ацидофилин и бифидо присутствуют в натуральных йогуртах. Эти бактерии помогают в пищеварении и уничтожают излишки газа и вздутие живота. Йогурт всегда является лучшим вариантом, чем молоко, потому что йогурт уже предварительно переваривается и, следовательно, нет необходимости для организма иметь дело с глюкозой молока. Для того чтобы извлечь максимум выгоды от йогурта, то лучше сделать выбор в пользу несладкого натурального йогурта, который имеет самый высокий состав активных культур.

Часто есть такие случаи, когда на самом то деле приходится делать переводы каких либо текстов или документов. Но в любом лучае есть моменты, которые нам не под силу, и тут на помощь нам приходит бюро переводов. Это лучшее бюро где за разумные цены, специалисты делают перевод очень быстро и качественно. в этом убедились по всей видимости уже многие. Ведь очень много положительных отзывов можно найти как в социальных сетях, так и на разных тематических форумах... Продолжение: http://nomad.org.ua/10-produktov-pitaniya-dlya-umensheniya-vzdutiya-i-bolej-v-zhivote-chast-3/

+1+2+3+4+5 (Нет голосов)
Loading ... Loading ...
 
                                      Категории: Здоровье 

       Понравилась статья? Не забудь нажать "+1" 


Добавить комментарий

ВНИМАНИЕ! Возможна задержка публикации комментариев.

Ваш e-mail никогда не будет опубликован. Обязательные поля помечены *.

*

*

Ваш комментарий: