5 советов как избавиться от целлюлита

5 советов как избавиться от целлюлитаЦеллюлит  есть у всех, как у молодых девушек, так и у взрослых леди. Основные факторы, которые способствуют развитию целлюлита: избыточный вес, пассивный образ жизни, несбалансированное питание, в конце концов, слишком мало внимания уделяете уходу за собой – результат на бёдрах и ягодицах откладывается  «апельсиновая корка».

Хотя научно доказано, что безопасных методов для быстрого избавления от  целлюлита не существует, всё же можно дать 5 советов, следуя которым вы достигнете очень хороших результатов.

Первый совет:  в течение дня потреблять больше жидкости.
Для того, чтобы избавиться от целлюлита, необходимо очистить организм от токсинов. Лучший и самый дешевый способ сделать это - включить в ежедневный рацион больше фруктов, овощей, и выпивать пол-литра чистой воды.  Воду можно смешивать со свежевыжатым лимонным соком или соком лайма. Очень хорошо  взять себе за правило пить травяные чаи. Самое главное - не кофе или чай, кроме зелёного.

Второй  совет: старайтесь потреблять минимум соли и сладкого.
Поваренная соль (мы привыкли её спать во все блюда, немного придержите себя), соль обезвоживает ваше тело.  Обезвоженному телу очень тяжело справиться с проблемой целлюлита, причём соль только помогает накапливать токсины. От сладкого тоже придётся отказаться, пользы никакой – вреда много.

Третий  совет: массаж проблемных участков.
Нет, вам не нужно обращаться к профессионалам, вы всё можете сделать сама, главное не лениться. Всего несколько раз в неделю, по пять минут, массируйте проблемные зоны круговыми движениями, не забывайте про контрастный душ. Это поможет убрать омертвевшие клетки, ускорит выход токсинов из организма.

Четвёртый совет:  чем больше движения, тем лучше.
При активной физической работе и упражнениях, у человека выделяется пот, а вместе с ним и ненавистные нам токсины. Так что вперёд на коврик и качать пресс или бегать по утрам, ну или на скакалке хоть попрыгайте.

Пятый совет: уход за проблемными участками кожи.
Не ленитесь и вместо синтетических кремов и новинок, сделайте домашние скрабы и полезные обёртывания от целлюлита. Результат будет сто процентный, нежели от покупных «ноу-хау».

Для приготовления еды, можно использовать мультиварки multivarki-opt.ru, которые отлично умеют готовить еду, не прилагая к этому больших усилий.

+1+2+3+4+5 (Нет голосов)
Loading ... Loading ...
 
                                      Категории: Красота 

       Понравилась статья? Не забудь нажать "+1" 



1 Комментарий
  1.  
    Женя 

    Хорошие советы, а вот я слышал… что можно похудеть с помощью зеленого кофе. Кто как думает? Можно ли похудеть таким вот образом?

    [Ответить]

     

Добавить комментарий

ВНИМАНИЕ! Возможна задержка публикации комментариев.

Ваш e-mail никогда не будет опубликован. Обязательные поля помечены *.

*

*

Ваш комментарий: