Бессонница ночью как уснуть?

бессонница

4. Перекус перед сном – ваш вызов диетологам. Тем не менее, некоторые люди утверждают, что спят лучше, если скушали немного на ночь. Правда в том, что в некоторой пище содержится аминокислота триптофан, которая успокаивает. Поэтому, если надумали полакомиться, выпейте молока или скушайте банан – именно в этих продуктах находится данное вещество.

Продолжение статьи «Как быстро уснуть? - Советы»

Конечно можно если уже совсем не спится, поиграть в игры. Выбирайте на сайте  http://proxgame.com/page/reiting_brauzernyh_igr лучшие браузерные игры, и насладитесь превосходством игрового мира.

+1+2+3+4+5 (Нет голосов)
Loading ... Loading ...
 
                                      Категории: Здоровье 

       Понравилась статья? Не забудь нажать "+1" 


Добавить комментарий

ВНИМАНИЕ! Возможна задержка публикации комментариев.

Ваш e-mail никогда не будет опубликован. Обязательные поля помечены *.

*

*

Ваш комментарий: