Маффины из лосося и брокколи — рецепт

Маффины из лосося и брокколи - рецепт200 г. филе лосося, 200 г. брокколи, 4 яйца, 200 г. сметаны, соль, специи - по вкусу, сливочное масло.

Филе рыбы промыть, обсушить, нарезать небольшими кусочками. Брокколи припустить в небольшом количестве подсоленной воды 5 минут, откинуть на сито, нарезать небольшими кусочками.

Яйца взбить, добавить сметану, по вкусу приправить солью и специями, хорошо перемешать.

Маленькие формочки для кексов смазать сливочным маслом, выложить в каждую брокколи и кусочки рыбы, залить омлетной смесью.

Выпекать в духовке при 170°С 12-15 минут.

Маффины из лосося и брокколи - рецепт

 

+1+2+3+4+5 (Нет голосов)
Loading ... Loading ...
 
                                      Категории: Рыбные блюда 

       Понравилась статья? Не забудь нажать "+1" 


Добавить комментарий

ВНИМАНИЕ! Возможна задержка публикации комментариев.

Ваш e-mail никогда не будет опубликован. Обязательные поля помечены *.

*

*

Ваш комментарий: