Овсяно-черничное настроение

У каждого утром свой порядок действий: зарядка, душ, чтение новостей… Молодец тот, кто уделяет время завтраку! Тем, кто не уделяет, советую бросать все прочие не нужные движения и начать уже завтракать по утрам. Потому что именно завтрак активно влияет на то, как пройдёт ваш текущий день. Так же после сложной готовки лучше всего будет взять и отдохнуть и в этом как ничто очень помогает светомузыка. И такую вещь как цветомузыка купить можно даже сегодня по выгодным ценам. Я дума что это вам обязательно понравится. Вы можете получить отличный досуг и хороший генератор отличного настроения вам и вашим друзьям.

Полезный завтрак

Хочу вам предложить вкусный, сытый и самое главное полезный завтрак. Все уже прекрасно знают, что самый полезный завтрак – это овсянка! А значит, мы приготовим овсяные хлопья и добавим в них, очень полезную ягоду, чернику. На самом деле, ягоду можно добавить любую, по вашему вкусу. Можно так же использовать мороженую ягоду, тогда нужно её заранее разморозить.
Итак, приступим. Нам понадобится:

 

  • - Овсяные хлопья
  • - Молоко
  • - Ягоды
  • - Фундук чищенный
  • - Грецкий орех чищенный
  • - Соль
  • - Сахар

 

Все ингредиенты берём по вкусу. Вскипятим молоко и дадим ему немного покипеть на медленном огне. Можно в молоко добавить воды. В кипящее молоко опускаем овсяные хлопья (примерно, стакана на порцию) и варим 5-7 минут. Отставляем молоко с хлопьями в сторону томиться. Заметьте что именно с молоком, хлопья не должны разбухнуть сильно в молоке. Молока должно быть больше. Пока овсянка томится, слегка обжариваем орехи на сковороде. Орех лучше обжарить, так он даст более насыщенный аромат. В это же время, мелок нарезаем часть ягод, часть оставим целыми.

Далее то делаем

Далее нам нужно слить молоко и оставить хлопья немного стечь. Обжаренные орехи измельчаем, но не слишком сильно (не в порошок). В глубокую тарелку, на дно выкладываем порезанные ягоды, сверху овсяные хлопья. Всё это посолим, добавим немного сахара и измельчённые орехи. Хорошо перемешаем, сверху украсим целыми ягодами и цельными орехами. Вот и готов наш наиполезнейший завтрак. Совсем немного времени и труда, и вы заряжены позитивом на весь день.

+1+2+3+4+5 (Нет голосов)
Loading ... Loading ...
 
                                      Категории: Остальное 

       Понравилась статья? Не забудь нажать "+1" 


Добавить комментарий

ВНИМАНИЕ! Возможна задержка публикации комментариев.

Ваш e-mail никогда не будет опубликован. Обязательные поля помечены *.

*

*

Ваш комментарий: