Почему кофе бодрит? влияние на здоровье

С этого чарующего, ароматного, горячего напитка начинается утро почти каждого человека. Некоторые не представляют себе жизнь без кофе. Люди считают, что оно бодрит, помогает настроиться на важные дела, поднять настроение, да и вообще проснуться утром.

С давних времён церковь причисляла людей, употребляющих кофе, грешниками. Сейчас учёные считают, что кофе - не совсем безопасный напиток. Пару кружек - это норма, хотя для кого-то и 6 кружек может оказаться пустяком.

Почему кофе бодрит?

15_img В нём содержится кофеин, по причине которого, кофе влияет на здоровье, а именно - сердце начинает биться чаще, вместе с этим повышается давление. Поэтому гипертоникам не стоит злоупотреблять кофейными напитками. На голодный желудок их пить нельзя, так как они очень плохо усваиваются. Не следует сочетать кофе с сигаретами: в первую очередь, попрощайтесь со своими белыми зубами (появляется зубной налёт, кариес), во вторую – будьте готовы к огромной нагрузке на сердце. Не будем напоминать о том, как вреден никотин, но в совокупности с кофе он ещё более негативно влияет на организм.

Вы, наверное, уже подумали: "Если кофе так плох, почему все его пьют?" И на тот вопрос найдётся ответ. Кофеин, несомненно, улучшает работоспособность и заставляет головной мозг быстрее работать (хотя некоторые учёные считаю, что он наоборот уменьшает работоспособность). Антиоксиданты, содержащиеся в кофе, замедляют процесс старения. Некоторые исследователи считают, что сокращается риск заболеть раком печени у тех, кто пьёт кофе не менее 2-3 раз в день.

Не забывайте, что кофе вызывает зависимость. Частое потребление кофе может привести к бессоннице и нервозности. Кофеман, долго не получающий свою "дозу", может сильно обозлиться. Так что, пить или не пить кофе - это личное дело каждого.

-----------

Можно выпить чашечку кофе, взять с собой ipad mini и одев наушники выдвигаться в путь. Заряд бодрости и приятная музыка обеспечит вас настроением не целый день.

+1+2+3+4+5 (1 проголосовали, оценка: 4,00 )
Loading ... Loading ...
 
                                      Категории: Продукты 

       Понравилась статья? Не забудь нажать "+1" 


Добавить комментарий

ВНИМАНИЕ! Возможна задержка публикации комментариев.

Ваш e-mail никогда не будет опубликован. Обязательные поля помечены *.

*

*

Ваш комментарий: