Уход за глазами. Как сохранить зрение?

Уход за глазами. Как сохранить зрение?

Все мы знаем, что морщины появляются именно в тех областях, в которых чаще всего работают мышцы. Мы поделимся некоторыми советами, чтобы не только предотвратить появление морщин, а и поддерживать зрение в норме. Ведь, в мире, где мы везде обязаны иметь дело с компьютерами, работать по несколько часов подряд без перерыва, а отдых, зачастую, заключается в просмотре телевизионных передач, в компьютерных играх и т.д., очень сложно оставаться в тонусе. Ведь вся эта техника пагубно влияет на наше здоровье, в том числе и ухудшает зрение. Уход за глазами должен быть правильным. Вот пару упражнений, которыми Вы можете воспользоваться вне зависимости от времени и  Вашего местонахождения.

• Если Вы сидите за компьютером или работаете с бумагами на протяжении длительного времени, то не забывайте о том, что ваши глаза все это время напряжены, вскоре могут начать лопаться сосуды и глаза будут не просто красными, а и начнут болеть. Возможны и круги под глазами, и тогда на помощь придет косметика botanics, которая скроет их. Чтобы избежать этого, необходимо время от времени отводить взгляд в окно, желательно на деревья. Если Вы не имеете такой возможности, то сфокусируйте свое внимание на зеленом или голубом предмете, так как зеленый цвет- успокаивающий. Для достижения лучшего эффекта, поморгайте чаще обычного.

• Чтобы не портить зрение, в то время, когда Вы отводите взгляд, пытайтесь его поочередно фокусировать на точках, которые вдали и на ближних точках.

• Если Ваши глаза уже начали болеть, возьмите две чайные ложки или подходящие железные предмета и, предварительно охладивши их, прислоните к векам, и Вам станет легче.

• Иногда при перенапряжении глаз начинает мучить  головная боль.  Чтобы исправить это поставьте два пальца на вески. Начните легонько массажировать эти две точки, слегка придавливая.  Это не только снимет усталость, отвлечет Вас от работы, а и поможет зарядиться энергией для того, чтобы Вы могли нормально продолжить работать.

+1+2+3+4+5 (Нет голосов)
Loading ... Loading ...
 
                                      Категории: Красота 

       Понравилась статья? Не забудь нажать "+1" 


Добавить комментарий

ВНИМАНИЕ! Возможна задержка публикации комментариев.

Ваш e-mail никогда не будет опубликован. Обязательные поля помечены *.

*

*

Ваш комментарий: